水泳は脳を育てる最高の習い事？勉強の効率が上がる3つの秘密

水泳は脳を育てる最高の習い事？勉強の効率が上がる3つの秘密

「水泳は体に良い」というのは多くの保護者様がご存知のことと思います。しかし、近年の脳科学の研究では、水泳には「脳の成長」を促し、「学習効率をアップさせる」効果があることが分かってきました。

スイミングは、スポーツだけでなく勉強も頑張りたい「文武両道」を目指すお子様に、まさに最適な習い事なのです。今回は、水泳が脳に与える3つのポジティブな影響をご紹介します。

1.脳の司令塔「前頭葉」が活性し、集中力が育つ

・水泳は、左右の腕と足を別々に動かしながら、呼吸をコントロールする複雑な全身運動です。この「複雑な動きを同時にコントロールする」際、脳の司令塔と言われる「前頭葉」が活発に働きます。

・前頭葉の役割：集中力、記憶力、感情のコントロールを司る場所です。

・学習へのメリット：水泳で脳を刺激し、学習に取り組むための「土台」が自然と作られていくのです。

2.「算数・図形問題」に強くなる？「空間認知能力」の向上

水の中では体が浮いているため、陸上とは異なる三次元的な動きが求められます。自分の体が今どこにあり、どう動いているかを把握することは、脳の「空間認知能力」を鍛えます。

・学習へのメリット：空間認知能力は、算数の図形問題や数学的な思考力と深い関わりがあると言われています。幼いころからの水泳が、理系科目への理解を助けるプラスの要因となるのです。

3.ストレス解消と「記憶力」の向上を同時に叶える

ベストセラー『運動脳』（アンデシュ・ハンセン 著）でも紹介されている通り、有酸素運動が記憶を司る脳の部位「海馬（かいば）」を活性化させることは、もはや脳科学の常識です 。

参考：『運動脳』（アンデシュ・ハンセン 著）

・リラックス効果：水につかることによる独特のリラックス効果があります。

・血流促進：適度な運動で脳への血流が良くなり、弁用で疲れた脳をリセットして暗記効率を高めてくれます。

まとめ：スイミングは「最高の脳トレ」

スイミングスクールでの時間は、単なる体力作りではありません。水の抵抗を感じながら五感をフル活用する時間は、お子様の脳にとって最高の「脳トレ」なのです。
「運動も勉強も、どちらもバランスよく伸ばしてあげたい」

そんな想いをお持ちの方は、ぜひ名鉄スイミングスクールで「文武両道」を目指してみませんか？

＼まずはお気軽に体験から！／

体験・お試しのお申込みは⇒こちら